În 2022, la îndemnul soției, am luat una dintre cele mai importante decizii din viața mea: să îmi ofer o șansă reală la schimbare. Totul a început cu o simplă evaluare nutrițională, urmată de un angajament de 30 de zile într-un program de slăbit. Ce aveam de pierdut? Adevărul este că, până atunci, trăiam într-un cerc vicios de probleme de sănătate: migrene persistente, lipsă de energie și o digestie deficitară. Pastilele deveniseră o constantă în viața mea – le aveam peste tot: în mașină, la birou, acasă. Nu plecam nicăieri fără ele, iar zilele fără dureri de cap erau o raritate. Deși consultasem numeroși medici, nimeni nu îmi recomandase să îmi schimb stilul de viață, ci doar îmi prescriau și mai multe medicamente care nu ofereau o soluție reală.

Am început acest program cu scepticism, dar în același timp conștient că aveam nevoie de o schimbare. Rezultatele nu au întârziat să apară: în prima lună, durerile de cap au dispărut complet, digestia mea s-a îmbunătățit, iar nivelul de energie a crescut considerabil. În plus, slăbisem deja 4 kg și mă simțeam mai bine ca niciodată.

După șase luni, pierdusem 18 kg, iar la un an de la începerea programului, atinsesem obiectivul dorit: minus 34 de kilograme. Am pornit în această călătorie de la 96 kg și am ajuns la 62 kg, o greutate pe care o mențin de mai bine de un an.

Această transformare nu a fost doar fizică, ci și mentală. Mi-am demonstrat că schimbarea este posibilă, iar dacă eu am reușit, și tu poți. Indiferent de obiectivul tău, sunt aici să te susțin în procesul tău de remodelare, pentru că fiecare dintre noi merită o viață sănătoasă și echilibrată.

Nutriție & Sport

Comunitate

Stil de viață sănătos